Melyik napszakban érdemes edzeni?
Figyelt kérdés
Korán reggel, délután vagy este?2014. nov. 8. 08:44
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Kinek mi. Személy szerint én szeretek leedzeni reggel, mert akkor még friss vagyok, és nem fáradtan állok neki délután/este. Jobban bírok koncentrálni a gyakorlatokra.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Mindegy, ahogy neked bejön. ugyanolyan jó eredményeket érnek el mindegyik napszakban. Nincs kőbe vésett időpont.
3/6 anonim válasza:
válasza:Mindenképp délutánonként / este szoktam.
Több okból is, reggel nem jut elég tápanyag a szervezetembe (CH) hogy bírjak egy nagyon kemény intenzív edzést. Délutánra már eléggé fel vagyok töltődve minimum 300g CH már bennem van + zsír. Kellő energiával tudok nekifogni az edzésnek.
4/6 anonim válasza:
válasza:Azt olvastam, hogy a tesztoszteron szint miatt reggel jobb edzeni, de szerintem mindegy.
6/6 anonim válasza:
válasza:Reggel nekem össze kell szednem magam fejben, és el kell döntenem hogy márpedig oda kell b**zni keményen. Délután egy kávét leküldök és 20 perc múlva már az edzésen jár az agyam. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!