Létezik vitamin túladagolás?
Figyelt kérdés
Aktívan edzek. Jelenleg mega daily one-t használok és egy kicsit olvasgattam. Valóban túl lehet adagolni a vitamint? Értelem szerűen pl a c-vitamint ami vízben oldódó, nem lehet, de mi van azokkal a vitaminokkal amit raktároz a szervezet? (ha jól tudom az A, D, E, K vitamin)
Meg megnéztem pl a b1 vitamin napi ajánlott mennyiségét, felnőtt férfinál ez olyan 1 mg. Az oké hogy ez egy átlag embernek megállapított mennyiség de egy edző embernek valóban ennek a mennyiségnek a 100x-sa kell?
2014. okt. 31. 19:01
1/6 A kérdező kommentje:
bocsi egy kicsit túloztam, csak 50x-e.
2014. okt. 31. 19:03
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Az átlagnak sem annyi kell, az csak a minimum érték, amit be kell vinni, ha egy helyben ülsz egész nap. De egy testépítőnek B-vitamokból kell a 30-50 mg. A mega daily az nagyon alap, azzal nem lesz túladagolás. Akkor lenne túl sok vitamin, ha egy 60 kilós kezdő monster pakkot nyomna minden nap.
3/6 A kérdező kommentje:
Köszi sanyi! Azt hittem már eleget tanutam itt tőled... de azért néhanéha még akadnak halovány foltok:)
2014. okt. 31. 19:15
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Létezik vitamintúladagolás, ahogy létezik oxigéntúladagolás és víztúladagolás is. A valódi kérdés az, hogy neked félned kell-e ettől, ha egy MDO-kaliberű vitamint eszel napi 1-2 szemet. A válasz pedig 99,99%-os bizonyossággal az, hogy nem.
5/6 anonim válasza:
válasza:Bunny is megmondta, hogy nem! -.-
6/6 anonim válasza:
válasza:Bunny ebből a szempontból nem hiteles mert ő is árulja a vitaminokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!