Gyúrós srácok! Mutattok képet a felsôtestetekről?
Nemrég kezdtem a kondizàsba és túl sok motivàcióm nincsen.
Megköszönném ha privàt üzenetben mutatnàtok félmeztelen képet, esetleg hozzà is fûzhetnétek h milyen gyakorlatokat végeztek pl a mellkashoz, hashoz, csuklyàhoz :)
20F
Pfff...
Van barátnőd?
Van? Jobban tetszeni fogsz neki.
Nincs?
A jó csajok rád fognak tapadni.
Szerintem ez ép elég motiváló.
Ha nincs magadtól motivációd, akkor hiába mutogatnak neked képeket, egy idő után úgyis elszáll a motiváció. Magadnak kell célokat kitűzni, és a saját adottságaidhoz mérten érvényesülni. Ne akarj másra hasonlítani. Szánd el magad, szedd szét azokat a súlyokat! Szakítsd szét a vasat!
Először egyébként olvasd el az alapokat.
Googleba: alapismeretek
Ugyanezen az oldalon vannak edzéstervek és táplálkozási útmutatót is.
Ja és ne a csajok miatt csináld, hanem magadért. ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!