Ha megeszek egy ülőre 2kg csirkét az egész hétre elég lesz?

A kérdés akkor is ugyanaz nem? :)

Mennyit tolhatunk be egyszerre fehérjéből, CH-ból ill. zsírból, hogy az még ugyanúgy hasznosuljon, mint, ha napi 5-6 étkezésre osztanánk?

Én nem is az alapkérdést firtatom. Az nyilván vicc és annak is lett szánva.

Én arra vagyok kíváncsi, miből mennyit lehet úgy betolni, hogy az még hasznosuljon.

Szerintem a harcosok étrendjével két okból lehet fogyni.

Egyrészt, ha alig eszik valaki egész nap, este meg még edz is, úgysem fog tudni annyit edzés után magába nyomni (vagy magába tud, de hamarabb jóllakik és leáll az evéssel), hogy kalóriapluszban legyen (tisztelt persze a kivételnek).

A másik meg az, hogy még, ha magába is tudna annyi kaját nyomni, hogy kalóriapluszban legyen, nem hiszem, hogy annyi minden fel is bír szívódni egyszerre. Ezt a részét nem vágom a biológiának. Csak gondolom, hogy nem parkol a kaja addig a bélrendszerben, amíg teljesen és tökéletesen meg nem emésztődik és fel nem szívódik. A perisztartika viszi, ha kell, ha nem (most nyilván sarkítok).

Ezt a versenyevők is mindig elmondják, amikor megkérdezik őket, hogy miért nincsenek elhízva.

A Jay Carter nevő videologger és blogger srác is elmondta, azért "állt le" a harcosok étrendjével, mert már nem tudott mellette fejlődni. Egyszerűen nem bírt az esti bekajázásból annyi tápanyagot (főleg fehérjét) felszívni.

Szóval nálam a kérdés. Miből mennyi a max.

A harcosok étrendje kapcsán az már más kérdés, hogy mit csinál a hasnyálmirigyével az, aki estére dugulásig telenyomja magát mondjuk CH-val.