Melyik napszakban lehet a leghatékonyabban eddzeni? Délelőtt/délután/este/lefekvés előtt?
Figyelt kérdés
2014. szept. 9. 17:15
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Amikor a legtöbb kedved,erőd,motivációd van.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ilyen nincs, mindenkinek amikor megfelel én össze vissza, amikor épp van időm a suli mellett :)
3/7 anonim válasza:
válasza:Amikor van időd, de elvileg a reggel a leghasznosabb, mert akkor magas a teszto szint. De ez nem olyan jelentős:D
4/7 anonim válasza:
válasza:sztem- este, és utána 1 jó alvás: A szervezet akkor dolgozik!(tapasztalat, ha így csinálom, látványosabb)
5/7 anonim válasza:
válasza:Mindegy. Ugyanolyan jó eredményeket lehet elérni reggeli edzéssel is, mint délutáni vagy estivel. Kinek mi jön be, hogy van ideje, energiája.
6/7 anonim válasza:
válasza:Teljesen egyénfüggő a dolog. Valaki az éhgyormos edzést preferálja. Én pl szeretem ha már van bennem 3-4 adag kaja aznap. De probald ki mikor szeretsz a legjobban. 1 héten keresztül edzz minden nap máskor amikor az időd engedi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!