Miért mondják sokan, hogy az nem erős, aki magas ismétlésben végez fekvőtámaszt, húzódzkodást?

Más fajta erőnlétet kíván a magas ismétléssel de kis súllyal végzett gyakorlat, mint az alacsony ismétléssel, de nagy súllyal. De amúgy genetika függő, van olyan aki nem bír 50-60-nál több fekvőt megcsinálni, de 200 kiló fölött nyom fekve. Van olyan aki megcsinál 100-at, és 200 kiló fölött nyom. Van olyan, aki megcsinál 150 fekvőt, de 100 kiló is rajta marad. Relatív, a test arányaitól, súlypontjától, tömegétől is függ, no meg attól, hogy funkcionálisan mire edz az illető. Ha valaki a magas ismétlésre megy, evidens, hogy sok fekvőt meg tud csinálni. Ha valaki a nagy súlyos egy ismétléses maximumra funkcionál, akkor evidens, hogy abban lesz jó, és a magas ismétlésben kevésbé.

Nem a legjobb :D:D de ez olyan, mint ha a crossfittet meg erőemelést hasonlítanád össze a benzin illetve dízel motorral. Ha kis tömeget kell mozgatni gyorsan (pl. 6-7 literes sport autók), akkor benzin/crossfit, ha nagy tömeget kell, de nem elsődleges a sebesség (7-8 literes kamion), akkor dízel/erőemelés.

Jaj de szar hasonlat :D:D de hirtelen ez jutott eszembe. :D:D