Edzőterem függés - de miért?

18 éves korom óta járok edzeni, most 29 vagyok. Teljesen amatőr szint, bár elég sokat olvastam utána, van egy jó alaptudásom, de ennyi. A gond az hogy mostanában kezdek rájönni hogy edzésfüggő vagyok. Magyarul ha nem edzek hosszabb ideig, akkor stresszesebb leszek, rosszabb lesz a közérzetem, stb. Nem vagyok valami fanatikus, sőt épp hogy próbálom az utóbbi években minimalizálni a teremben töltött időt, egyéb kötelezettségeim miatt, de még így sem tudok róla lemondani.

Pontosabban az izomlázról. Ha nincs izomlázam megőrülök, egyszerűen hiányzik, furcsa. ilyenkor az izmaim üresnek érződnek, kellemetlen érzés. Miért van ez? Egy edzés után 3-4 napid van izomlázam, addig nem is edzek. De ha a 4. vagy 5. napon nem megyek újra edzeni, megőrülök. Ha belegondolok 18 éves korom óta az időm 75% -ban folyamatosan izomlázam volt valahol a testemben. Ez normális? Úgy érzem már függő vagyok, kezdek félni.....