14 évesen (januárban 15) járhatok kettlebellre?
Figyelt kérdés
1 hónapja járok, 8 vagy 10 kilóssal csinálom az edzést, a swinget meg 12-vel. Volt itt egy kérdés, hogy 14 évesen edzhet-e súlyokkal, és ott azt írták hogy egy évig még mehet a saját testsúlyos edzés. az edzéseket jól bírom, túlhajtani nem hajtom túl magam, néha van egy kis izomláz, de az normális. emellett itthon szoktam még naponta 50-60 hasprést, meg néha a 8 kilós egykezes súlyzóval emelgetek párat.2014. aug. 16. 22:14
1/3 HarciCsiga 
válasza:
válasza:Kettlebell órákon nem hiszem hogy bármi bajod lenne mert nem mozgatnak a bellesek akkora súlyt ami felérne egy fekvenyomás,felhúzás vagy guggolás ízületekre mért terhelésével
3/3 anonim 
válasza:
válasza:csináld csak nyugodtan, de kajálni elne felejts :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!