Valami megoldás válasz érdekelne?
Sziasztok
Van egy gyerek a terembe, 1 hónap alatt durván megerősödött.
pl :
Széles fogással lehúzás : 60kg körül csinálta régebb, most 80-90 kg körül csinálja
Szűken lehúzás : kb. 64 kg csinálta, most 88 kg-al csinálta, és 8-9 ismétlést, valami eszméletlen..
Fekvenyomás kézisúlyzókkal dölt padon (45 fok kb.)
csinálta 17.5 kg kézisúlyzókkal, reszketett, alig bírta kinyomni, most meg 25kg-osokkal tolja 7-8 ismétlést.
Evező gépen valami 78kg körül csinálta max, most meg 104 kg-al, 120 kg a max. a gépen.
Szóval lehetséges ekkora hirtelen erőnövekedés. Csak érdekesség képp kérdeztem mit használsz, mondta vitamint, fehérje kieget és gyors CH-t, ennyi.
Meg haverok is mondták jó a genetikája, nagy hát,széles vállak, nagy mellkas, 4-5 hónapja edz komolyabban és 170-175cm között van.
Véleményetek ?
Sikerült róla kapnom képet a neten, amúgy így néz ki :
nemtudom ha segít ránézésre megmondani, hogy használt-e valamit ?
Értem, köszi a választ. Majd figyelem néha mekkora súlyokkal melózik, ha épp van kis pihenőm és elkapom a terembe. A végére akarok járni, már csak kíváncsiságból.
A fenébb megy a súlyokkal akkor tuti a dolog nem ?
Köszönöm a tanácsod, inkább nem foglalkozom igazad van. Az ő dolga, tegye ami jól esik neki.
Köszönöm az összes válaszod, ma pontozom őket :D Zöld kéz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!