Állítólag fontos tápkieg de mégsem?
Figyelt kérdés
Üdv
Nos a lényeg az, hogy mindenki szokta mondani tömegelésnél kellenek a zsírok (lenmagolaj),Omega3 és egyéb dolgok.
Haverom és egyben osztálytársam 2 éve kondizik és kb 12-15kg izmot szedett magára, együtt járunk terembe lassan 1 éve.
2x ttkg Fehérje , 5x ttkg CH volt kiszámolva az étrendje, semmi zsírt nem ivott/evett.
Kiegészítők :
100% Whey Protein Professional
Carb-F
Mega Daily One-Plus
Nos csak ennyit használ és mégis szép eredményeket elért.
Nem evett zsírokat, nem használt Omega3 vitamint és egyéb dolgokat még Kreatint sem.
Szóval akkor miért lenne fontos a lenmagolaj meg stb.. mert így semmi értelmét nem látom.
2014. júl. 10. 02:33
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az omega 3 az alap egészség fontos kiegészítője,nem a tömegnövelésé.A kérdésben szereplő tudatlanok meg simán napraforgó olajban sütnek,és máris ott a zsír,igaz a rosszabbik,mert az omega 6.Tojást sem eszik?A lenmagolaj hasznosulása kevesebb,mint 10%.Szóval sokat az sem ér.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:nem a tömegeléshez, hanem az egészséghez kellenek a zsírok... lehet, most szépen fejlõdik, de majd ha 35 évesen elviszi valamilyen szív és érrendszeri betegség amit egyértelmûen a szemét kaja okozott, nem kell csodálkozni rajta...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!