Testzsír csökkentése?
Figyelt kérdés
Két hónapja kondizom, a súlyom 89kg.
Testzsírom 22%. Mire ügyeljek, hogy ez csökkenjen? Főleg a kaja része érdekel a dolognak. Érdemes esetleg fehérjeport inni?
23F
2014. júl. 5. 23:02
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásító diéta. Keress rá.
A fehérjepor arra jó, hogyha nem tudsz elég fehérjét bevinni szilárd kajából, ezzel ki tudod egészíteni. Mert tudniillik ez egy táplálékkiegészítő. Koncentrált élelmiszer. Nem csodapor.
2/4 anonim válasza:
válasza:Mégis mit varsz a fehérjeportól ilyen temaban? Érdekelne..
3/4 A kérdező kommentje:
Jelenleg 100-120g körül van a fehérjebevitelem naponta, ezt esetleg érdemes kiegészíteni?
2014. júl. 5. 23:08
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Ketogén diéta!
A kondizáshoz alapból érdemes fehérjét inni hisz a fehérjéből épül az izom!
És azt is edzés után mert úgy van értelme!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!