Milyen gyorsasági erő fejlesztő gyakorlatok vannak?
Figyelt kérdés
2014. máj. 31. 15:11
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha erőt akarsz fejleszteni plusszban egy kis izomtömeget akkor ajánlom a fegyencedzést, ha viszont gyorsaságot robbanékonyságot akarod ezeni akkor ugrálókötél és dinamikus kirobbanó gyakorlatokat nyomj (pl.:kirobbanó húzódzkodás,tapsolós fekvőtámasz)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!