Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szálkásításkor az aerob-ot...

Szálkásításkor az aerob-ot inkább reggel vagy este jobb csinálni?

Figyelt kérdés

#szálkásítás #aerob mozgás

2014. máj. 29. 20:32

1/2 anonim

válasza:

Mindegy. El legyen végezve az a lényeg.

2014. máj. 29. 20:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Reggel éhgyomorra hatásosabb a zsírégetés szempontjából, de nagyobb a kockázata az izomvesztésnek is.

Később, így este is kevésbé égeti a zsírt, de az izomvesztés kockázata is kisebb.

2014. máj. 29. 20:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Heti 5x edzek! Napi 2x iszok fehérjét reggel-este. Szerintetek 3 hónap alatt sokat fejlődök így? Intenzív edzésre gondoljatok ne öreg apósra.

Milyen porcerősítőt ajánlotok nekem, ami ropogó recsegő térdre jó lenne? Főleg reggel és este szokott fájdogálni, de nem komoly.

Hétfőn kezdem az Insanity-t. Mikor érdemes csinálni, reggel vagy este? Van ennek egyáltalán jelentősége?

Napi: reggel 50, este 100 squats formál és fogyaszt 1 hónap alatt?

Itthon csinálom a p90x3 nevű edzésprogramot, és nem tudom eldönteni, hogy reggel vagy este edzek?

15/f 52kg 172cm. Tömegezni szeretnék és erre 1 fasza kis étrend + reggel este 2-2 szem creator meg edzés után 1 jumbo professional?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!