Boxhoz ha szedem a tomegnovelot az jo otlet? Vagy csak kondihoz lehet szedni?

"nem a tomegnovelo noveli a tomeget?-,-"

Ez most így tök evidensnek tűnik, hogy a kalapács kalapál, az énekes énekel a tömegnövelő tömeget növel, de a Magyarországon "tömegnövelő" fantázianéven árusított termékek remek marketingje az, ami számodra evidenssé teszi ezt a következtetést. Pedig a tömegnövelő mindössze egy edzés utáni fogyasztásra ideális, általában gyors felszívódású szénhidrát- és fehérjekomplex. Meg néhány gramm kreatin, extrák, de ez lényegtelen.

A tömegnövelő tehát "tömeget növel", de nem úgy, hogy ha kiviszel egy zsák Jumbot Ugandába, akkor 1 hét múlva minden alultáplált gyermek 3 km-es körzetben 30 kilót hízik.

A tömegnövelő csak hozzásegít a hízáshoz, de ha nagyon szigorúan vesszük, elsődleges funkciója nem is ez, hanem az edzés során kiürült glikogénraktárak visszatöltése. Erre a megfelelő termék tökéletesen alkalmas, de mellette drága és borzasztóan hatásvadász reklámjainak köszönhetően mindenki azonosítja az "instant izom" fogalmával.

Ha pedig rám hallgatsz, akkor nem tömegnövelőt veszel, hanem kaját, meg esetleg mellé egy zsák fehérjét.