Sixpack challange? Kinek van kedve csatlakozni?

Akkor mondd el nekünk légy szíves, mi ez a fergeteges dolog, mert kockahasad úgy lesz, ha előtte már magadra pakoltál normális edzéssel és étrenddel izomtömeget (a hasadra is)-ezt hívják amúgy tömegnövelési időszaknak- utána pedig jól beállított diétával leszálkásítasz. Mert én utánanéztem, és ez a tipikus hogyan legyen egy hónap meg hat hét alatt jó alakunk (nem is szó szoros értelmében jó alakunk, mert legtöbb helyen csak a hasat említi), miközben kb. semmit nem ír az étkezésről vagy arról, hogy érdemes volna előtte rendesebb méretű izomzatot felszedni. Csakhogy a jó alak nem is 4 vagy 6 hét, nem önmagában egyfajta edzésforma és nem is egyetlen testrész edzésének a kérdése. Ez a tipikus nyárra akarok jól kinézni csak hasra/csak bicepszre/csak mellre strandvagányok hozzáállása.

Ha valóban van rajtad rendes izomtömeg (a hasadon is) akkor ha most, megtartva az izomerősítő edzést elkezdenél normálisan szálkásítani egy rendes szálkásító diétával, mellé még aerob edzést is nyomnál, akkor 4-6 hét múlva már eljuthatnál vele épp valahová, de ennek ez a normális módszere, nem ilyen férfiváltozatú nőklapjában meg kiskegyeden olvasott 6 packs challenge. Pfff. Még a címszavak is a lusta, műveletlenebb rétegét fogják meg az olvasóknak: [kockahas, 4 hét], már rohannak is sixpacks challengezni, ahelyett, hogy kicsit utánajárnának.

Szálkásíts rendesen, az ilyen teleshop szintű csodamódszereket pedig már a cím alapján illene kiszűrnöd, meg legalább tudnod, hogy hány hét, milyen feltételek is kellenek egy komolyabb változáshoz, de nem, ehelyett inkább barmozd le a tapasztaltabbakat, mert nem jó a módszered, ügyes.