Mit tegyek hogy egyszerre nagyon izmos legyek de kocka hasam legyen?
Figyelt kérdés
Ez lehetséges?Legalább 20 kg izmot fel akarok szedni.Szüleim nem örülnek neki h kondizom,meg annak se ha sokat eszek.195 cm vagyok s 81-82 kg.egyszerre akarok sulyzós gyakorlatokat ,és sajátsúlyos eddzéseket.Miyen gyakorlatokat csináljak h képes legyek olyan felhúzásokat csinálni,hogy felhúzom magam majd kinyomom magamat?S az ilyen kitartós gyakorlatokat h kezdjem pl a dragon fagget?Nektek mi a tapasztalatok?2014. máj. 6. 18:51
1/4 tkodit 
válasza:
válasza:Egyszerre szálkásodni és izmosodni nem nagyon fogsz. Olvasd el a Sárga kapszulát, esetleg a fegyencedzést is, aztán szemezgess a gyakorlatok közül. 20 kiló izom az sok év, tehát türelem is kell. Na meg egy jó étrend...
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Előbb növelj tömeget ennek megfelelő étrenddel, utána szálkásíts. Egyszerre naturálban nem megy!
3/4 anonim válasza:
válasza:az a 20 kilo izom rengeteg nem függ csak úgy felrepülni rád. normális edzés és normális kaja kell. olvasgass a body builder oldalon
4/4 anonim válasza:
válasza:20 kiló izom az olyan 5 év munkája..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!