A földimogyorót kerülni kell vagy bele lehet vinni a táplálkozásba zsírbevitel gyanánt?
Figyelt kérdés
2014. ápr. 19. 12:35
3/6 A kérdező kommentje:
És ebben omega 6 van ugye?
2014. ápr. 19. 16:00
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Igen, de kellene omega 3 is, amit leginkább a halolajból érdemes bevinni. Ugyanis az a lényeg, hogy napi 300mg EPA és DHA legyen meg minimum összesen. De a több az még jobb.
A lenmagolajban is van omega3, de az ALA (alfa linolénsav) aminek csak kis része alakulhat át. Tehát kell a tengeri állatok zsírjából származó EPA és DHA.
5/6 A kérdező kommentje:
Lenmagot eszek omega 3 kapszulát meg földimogyorót.
2014. ápr. 19. 16:29
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat.
2014. ápr. 19. 16:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!