Izomláz a mellizomban? Mivel lehet gyorsítani az elmúlását?
Figyelt kérdés
Mellizomban izomlázam van. Mivel lehet gyorsítani az elmúlását?
Azzal ha masszirozom a mellizmom ( fiú vagyok egyébként) , vagy hagyjam magától elmulasztani.
Fekvőtámaszt hanyagoljam míg el nem múli,, vagy lehet ráedzeni? Igaz, nem kellemes, de attól még a karomon nincs és az mehetne fekvőtámasz szempontjából, szóval érdemes izomlázas mellizommal fekvőtámaszozni, vagy rosszabb lesz ha csinálom ?
2014. ápr. 13. 19:06
1/3 anonim 
válasza:
válasza:nyújtani kellene mondjuk 2 óránként :) nekem bejött és azt a fél-fél percet kilehet bírni
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Semmiképp se fekvőzz még rá, mert katabolizálódik az izomzatod, ez egy tévhit, hogy izomlázra jó ráedzeni.. Egyébként ha veszel aminosavat akkor az segít meggyorsítani a regenerációt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!