Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Izmosodni szeretnék mert...

Izmosodni szeretnék mert vékony testalkatom van. Milyen tanácsokat adnátok?

Figyelt kérdés

Mit ajánlotok, huszonéves vagyok.

Kondiba milyen edzésterv kéne? Otthon is tudok valahogy edzeni? Mennyi változás várható egyáltalán?

#izom

2014. ápr. 6. 10:34

1/1 anonim

válasza:

Ha kondiba mégy akkor először átmozgató edzés tervel kell kezdened. Otthoni edzésnek is van megoldása, töltsd le a Fegyencedzés c. könyvet. A Sárga kapszula is nagy segítséget tud nyújtani, azt is olvasd el ha tudod.

2014. ápr. 6. 11:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

17 éves 176 cm,63 kg-os fiú vagyok, szóval vékony a testalkatom. Az úszással mennyire lehetne ezt formálni? Szélesebbek lennének a vállaim? A karom vastagabb?

Nagyon sokat fogytam betegség miatt, és még mindig nincs étvágyam. Eleve vékony testalkatom van, de mégis formás. Most 54 kg-ról lefogytam 48ra, és szörnyen meglátszik. Mit tegyek?

Falmászás! Teljesen kezdők hol tudnák ezt Budapesten kipróbálni? A testalkatom nem szálkás vékony hanem nagyobb darab. Elképzelhető, hogy a rendszeres gyakorlás...

19 éves vagyok 180cm és 68kg. Remélem nem baj? Egy kicsit vékony vagyok de ilyen sportos testalkatom van v is ahoz hasonlo.

Vékony testalkatom van,190centi vagyok és 76kiló heti hányszor járjak konditerembe? Hogy lenne a leghasznosabb?

Nagyon vékony a testalkatom és szeretnék egy kicsit izmosabb lenni. Mennyi és milyen edzésre van szükség ahhoz, hogy valami látszata is legyen a dolognak és ez kb....

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!