Tömegnöveléskor lett egy kis pocakom, étrendem rendben van, szemét kajákat nem eszem, cukros italokat meg nem iszom, mi lehet a baj?

Tömeget akartál növelni, nem? Sikerült? Sikerült. A tömegnövelés nem csak és kizárólag az izomtömegedet növeli, hanem a zsírt is.

Tökmindegy mit mókuskerekezel, attól a hasad nem fog eltűnni. Majd ha elkezdesz szálkásítani akkor.

Szerintem akkor kezdj szálkásítani, amikor úgy érzed, hogy szeretnél szálkásítani. Vagy ha van edződ / tapasztaltabb haverod akkor hallgass rá.

A szálkásítás alapvetően a zsírt égeti le rólad. Az izomzatból ha jól tudom nem fogsz veszíteni (vagy csak keveset). Ezt én sem tudom pontosan.