Mennyi az ideális testsúly?

nincsen ideális testsúly, mégpedig azért nincs, mert csak súlyt mutat, nem pedig összetételt. Két ember lehet ugyanolyan magas ugyanolyan súlyú mégis más testalkatú, mert míg az egyiken mondjuk +10 kiló zsír van, a másikon +10 kiló izom, amitől teljesen máshogy néznek ki.

Nem a súly a lényeg. Ha jól érzed magad a bőrödben, energikus vagy, akkor király.

Az a legideálisabb súly, amid akkor van, amikor a számodra még legkényelmesebb, a tőled telhető legegészségesebb életmódot folytatod.

180-100=80-8=72

szval ennek a számolásnak az a lényege hogy a test magasságodból elveszel 100-at és annak veszed a 10%-át és ezeket kivonod egymásból és igy kijön az eredmény .Ennek a számolásnak nagyobb a "határa" mint a táblázatosnak:)