a body.builder.hu szerintem egyre elkezd b*ziskodni.
jujj nem nyomok fekve mert rossz a vállamnak" a helyett hgoy megtanitaná az embereket ugy egy videóval hogy ne legyen ebből baj inkább kirak egy ilyen cikket.
Alapból, akik ennyiszer mondják, hogy b*zi, mint bunny az valamit nagyon kompenzálni/rejtegetni próbál. Talán a saját nemi identitását.
2014. febr. 24. 20:41
Hasznos számodra ez a válasz?
2/13 A kérdező kommentje:
meg ők képviselik elvileg a hardcore kemény testépítést és közbe mást se szajkóznak mint hogy uuuh maradj az 5 kilós sulyzóknál és inkább csinálj 30 ismétlést 4 mp-es negativval majd vetkőző szériában egyre kevesebbel- nyiván túloztam de akkoris lehet érteni. persze ha nagy akarsz lenni 1 a titok edzés ekőtt után vitargo! ez belepumpálja az aminosavakat az izmaidba.
2014. febr. 24. 20:48
3/13 anonim válasza:
Kis millió videó van a builderen, hogy hogyan kell fekvenyomni. Bunny is csinált egy csomót, de pl.: alig egy-két hete csinált Colos is. A builder csoportnak az a tapasztalata, hogy a fekvenyomás sokaknál előbb-utóbb vállproblémákhoz vezet. De lehet, hogy nálad nem, és nem is kell okvetlenül elhinni.
2014. febr. 24. 20:48
Hasznos számodra ez a válasz?
4/13 A kérdező kommentje:
most néztem meg a shop.builderen hogy a gyakorlatnak mi a leírása. szó nincsen sehol olyanokról mint a lapocka összeszorítása vagy a könyök 45°-os szogben legyen a testedhez képest. kb ezektől lesz a gyakorlat biztonságos.
2014. febr. 24. 21:01
5/13 anonim válasza:
De azt azért vedd már figyelembe, hogy ezek a cikkek általában kezdőknek íródnak. Nincs az az idióta, aki több év után sem jön rá arra, hogy mivel lehetne helyettesíteni a fekvenyomást.
A kezdőknek pedig nem szabad nagy súlyokkal dolgozni, és ezért hangoztatják, hogy kis súllyal és minél szabályosabban végezzék a gyakorlatot.
Ha valakinek meg nem elég a súly, úgyis nagyobbat fog választani.
Tehát nem értem mi a gondod.
2014. febr. 24. 21:04
Hasznos számodra ez a válasz?
6/13 anonim válasza:
"jujj nem nyomok fekve mert rossz a vállamnak" a helyett hgoy megtanitaná az embereket ugy egy videóval hogy ne legyen ebből baj inkább kirak egy ilyen cikket."
Az a helyzet,hogy nem a helyes edzéstechnikán múlik,hogy valakinek fájni fog-e a válla,vagy nem.A fekve nyomás valóban nem éppen egy természetes gyakorlatforma,főleg nagy súllyal végezve,könnyen melegágya lehet a befagyott váll szindrómának.Az,hogy nem mindenkinél jön elő,az egy dolog.
2014. febr. 24. 21:10
Hasznos számodra ez a válasz?
7/13 A kérdező kommentje:
eltolni magadtól valamit. melyik világban nem természetes?
2014. febr. 24. 21:11
8/13 anonim válasza:
Ha kezdőknek szólna az oldal, akkor miért ajánlgatják a Vitargót, Glutamint, 3 féle fehérjét, BCAA-t? Ezek nélkül ugyanúgy fejlődne, az egész olyan mintha dirkekt rossz tanácsokat adnának, hogy ne fejlődjenek rendesen és megvegyék a kiegészítőket, hogy majd az biztos hozza a megváltást. Az egész dolog annyira egyszerű lenne pedig, hogy elmondják: progresszív terhelés, kalóraia plussz, egészséges táplálkozás, pihenés. Le lehetne írni pár cikkbe az egészet, de ugye, akkor nem lenne annyi eladás. Nem szabad senki olyantól tanácsot kérni, aki el akar adni valamit, ez a legegyszerűbb.
2014. febr. 24. 21:15
Hasznos számodra ez a válasz?
9/13 A kérdező kommentje:
alapvetően webáruház igen. plusz a sok ismétlés vetközö sorozat ohhszu negativok mind olyan amivel egy kezdőnek nem kell törődni. amivel kell: alapgyakorlatok, erősödés.
2014. febr. 24. 21:18
10/13 anonim válasza:
A legrosszabb viszont bunny stílusa, amit ő mond az tuti úgy van és szentírás, de minden más módszer szerinte hülye b*ziskodás. Legrosszabb az ilyen szűklátókörű ember, az 50 ismétléses sorozataival biztos rengeteget fognak fejlődni az emberek. Csak max állóképességben.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: