Vettem szója fehérje port, hogy igyam meg?

Ha tejjel iszod a fehérjéket akkor teljesen mindegy hogy drágát veszel vagy olcsót, mert így se úgyse ér semmit. A tej a kisbabáknak való. Fehérjét nem isszuk tejjel soha. Kérdésedre pedig a válasz az hogy vízzel kell inni. Ha fontos a cél akkor se ízt sem állagot nem nézel. Én is csak szóját iszok, és van hogy már majdnem visszajön, de muszáj.

Az "aljára" tedd a vizet.

Próbáld, szétkeverni, szétnyomkodni a csomókat, sok vízzel idd, hogy ne legyen annyira sűrű. Legalábbis nekem így kevésbé öklendezős.