Kétkezes bicepszezéstől fáj a térdem, mit csinálok rosszul?

ha nagyon belendülsz akkor a térded is dolgozik. vagy valami baja van a térdednek.

Azért fájhat, mert nem szabályosan végzed. Mész a nagy súlyra és lengsz.

szaaarul csinalod ulj le vagy tamaszkodj a falnak vedd viszabb a sulyt koncentralj csak bicepszre! nem kell egozni!hidd el attol fog noni a bicepsz.na megpersze a normalsi kajatol...sztem abbban se vagy otthon ha ilyen gondjaid vannak!google a baratod. na meg Bunny