Mennyi szünetet tartsak 2edzés közt?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Azt olvastam, hogy két edzés közt tartsunk 48 óra szünetet. Az lenne a kérdésem, hogy lehet-e 48 óra elteltével gyúrni, ha még mindig izomlázunk van?
Nem az a cél, hogy kiálljon az izomláz, hanem hogy erôsödjek, izmosodjak. Köszönöm a válaszokat
2014. febr. 11. 18:13
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem úgy cselekszel a leghelyesebben, ha egy héten csak egyszer edzed az adott izomcsoportot. Hidd el, kell az izmaidnak a regenerálódási idő. Hasazni és vádlizni viszont töbször is lehet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!