Az áthúzásnak (pull-over) hogy jobb a hatása?
Figyelt kérdés
Az áthúzásnak (pull-over) hogy jobb a mellkas tágító hatása ? Ha a fekpadon hosszába fekve nyújtott karral csinálom, vagy ha fekpadon keresztbe fekve és a csípő lent van csak a hát felső része van a padon és hajlított karral ? Hogy jobb a mellkas tágító hatása ?2014. jan. 19. 09:31
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A 2. a helyes végrehajtás. Amikor engeded hátra a karodat akkor a csípődet pedig próbáld lefelé ereszteni. Én mindig megkérek valakit, hogy fogja le a lábamat, mert felemel a súly.
2/3 anonim válasza:
válasza:Itt jól leírják, hogy mit hogyan kell és mire kell figyelni, és mással kapcsolatban is nagyon jó kis cikkeket írnak: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!