Testtömegindexszel eltudom dönteni, hogy ektomorf vagy mezomorf vagyok?

nem.

a csontok és ízületek vastagságából a bordák fekvéséből,a derék váll arányából és az anyagcseréből szokás megállapítani.

a bmi-t 1980ig használták,elavult,gyenge becslésen kívül másra nem jó és főleg nem arra nem amire te szeretnéd.

Még ha figyelembe is veszed az izom és a zsír arányát a testeden (amit a hagyományos BMI nem tesz meg, ez a nagy hibája) még akkor sem tudod csak az adatok alapján megmondani, hanem az adatok ÉS az életmód alapján, ami oda juttatott. Mert nem mindegy, hogy mennyi evéssel, edzéssel és az sem mindegy, hogy hogyan fogsz kinézni. Érted, extrém ekto is el tud hízni vagy éppen fel is tud magára pakolni nagy izomtömeget, a BMI mégis magas lesz, most akkor hogy mondanád meg róla BMI alapján, hogy ő eredendően pedig ekto? Ugyanígy az endo is lehet nagyon vékony, ha olyan az életmódja.

Ezért tehát, ahogy mondtak, csontozat alapján ránézésre, valamint a személyes anyagcsere tulajdonságokat ismerve, egy tapasztaltabb ember egyből megállapítja.