Melyik felszívódású fehérje általában a legjobb?
Figyelt kérdés
Ugye vannak gyors - közepes - lassú felszívódású fehérje turmixok. Arra lennék kiváncsi, hogy melyikek a jobbak. Sok dolgot olvastam már erről és sok ellentmondásos véleményt is. Ezért lennék kiváncsi, hogy szerintetek melyikek a jobbak.2013. dec. 27. 17:19
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mikor? Napközben a közepes, edzés után a gyors, este a lassú.
2/5 anonim válasza:
válasza:Reggel is jó a gyors(de közel nem annyira fontos ilyenkor ez a szempont, mint pl. edzés után).
3/5 clint 
válasza:
válasza:A felszívódás emberfüggő is, a tejsavó hidroizolátum a leggyorsabb elvilebb de attól nem mindegy anyagcsere függő is...
szálkásításnál mindenképp a gyors+lassu a legjobb...
Tömegelésnél gyors+közepes...
Inkább az emészthetősége fontos...
Fehérjeturmixban a tejsavó izolátum és a marhafehérjék a legjobbak ebben...
4/5 anonim válasza:
válasza:Reggel mehet kevert ( ez nem gyors felszívódású a benne lévő kazein miatt), edzés után kizárólag gyors felszívódású, napközben vagy étkezés helyettesítésre is mehet a kevert, este pedig kazein.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi szépen az eddigi válaszokat!
Még egy olyan kérdésem lenne, hogy amiben KAZEIN van, az lassú felszívódású fehérje? Van olyan mint a "Protein 80+" nevű termék. Van benne kazein. A tornateremben ezt lehet venni. Ott azt mondják, hogy lassú felszívódású (kb. 3-4 óra), a neten meg azt írják, hogy gyorsan szívódik fel. Most akkor mi az igaz?
2014. jan. 11. 23:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!