Ha a városban kb 1 órát sétáltam gyorsan az aerobnak számít? Csak mert siettem. és az baj ha nem tudtam utánna egyből enni csak kb 1, másfél óra múlva, nem terveztem ezt a gyors sétát, de így hozta az élet.
Figyelt kérdés
amúgy tömegelek2013. dec. 21. 22:40
1/13 A kérdező kommentje:
és utánna is csak 200 g túrót és 40-45 g barna rizst ettem
2013. dec. 21. 22:41
2/13 A kérdező kommentje:
mert ez most volt este, de lehet h csak én fogom fel ennyire durván :D
2013. dec. 21. 22:41
3/13 anonim 
válasza:
válasza:A gyors gyaloglás az aerob, ha nem ment sokkal 130 fölé a pulzusod. Nem egy napon múlik a forma, no para. De tömegeléskor kalória plusz kell, erre figyelj.
4/13 A kérdező kommentje:
ma volt súlyzós edzésem is, + ez a gyors séta, akkor kell legalább 5/tskg ch nem?
2013. dec. 21. 22:48
5/13 A kérdező kommentje:
ilyenkor nem elég a 4/tskg gondolom
2013. dec. 21. 22:49
6/13 anonim válasza:
válasza:Alkatfüggő, endomorfnak elég, ektomorfnak nem.
7/13 anonim 
válasza:
válasza:Baj. Nyilván ezzel betettél MINDENNEK amiért eddig küzdöttél.
Ne legyél emiatt öngyilkos, vannak lelkisegély szolgálatok, ahol valóban meg fognak érteni.
8/13 A kérdező kommentje:
? :D
2013. dec. 21. 22:54
9/13 anonim válasza:
válasza:Roviden azt akarta irni hogy egy fas.zkalap vagy:D
10/13 A kérdező kommentje:
te is az vagy, nyugi...
2013. dec. 22. 18:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!