Sokan mondják, hogy a futáshoz hasonló gyakorlatok az egész testet fogyasztják! De ebbe a hidegbe nem tudok futni ezt helyetesítheti az ellipszis tréner?
Figyelt kérdés
2013. dec. 18. 19:30
1/4 anonim 
válasza:
válasza:teljesen jó az ellipszis tréner is.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:A diéta és az AEROB tartományban végzett edzés fogyasztja a testet. Aerob edzés 130 alatti pulzus (lihegős) 45-60perc. Ha ez megvan elipszis tréneren akkor jó.
3/4 anonim válasza:
válasza:Minden aerob edzés az egész testet fogyasztja, ha megfelelő mellette diéta. Eleve nem is tudsz egy adott részéről a testednek fogyni.
És mint ilyen, szinte tökmindegy, hogy melyik aerob edzést választod, az intenzitás a lényeg.
4/4 anonim válasza:
válasza:Én tudok ilyen hidegben is futni! Te miért nem? Csak öltözés kérdése az egész. Igaz, hogy ilyenkor csak laza, hosszú futásaim vannak. A hidegben meg jobban égeti el a szervezet a kalóriát. Ha fázik az ember automatikusan vacog. A szervezet az izom rángatásával termel hőt. Tehát, ha fogyni akarsz, akkor menjél ki a szabadba és fussál!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!