Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Havonta mennyit nőhet a...

Havonta mennyit nőhet a felkar mérete?

Figyelt kérdés

Elkezdtem itthon gyúrni. Minden izomra edzek még lábra is (egylábas guggolás) de legfőképp a karméretemet szeretném megnövelni. Elég jó a genetikám (alapból 33-as karom van és soha életemben nem edzettem és szálkás alkat is vagyok). És ha rendbe lenne még a kajám is akkor kb havonta hány centi jöhet fel a karomra az első pár hónapban havonta ? kb ? Tudom hogy nem mindenki fejlődik ugyanolyan ütembe ezért mondom hogy csak kb

2013. dec. 8. 08:44

1/3 anonim

válasza:

otthoni edzéssel, sztem évi 1-2 centit fog nőni...

2013. dec. 8. 10:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Az azért kevés.

Évi 3-4 bőven.

2013. dec. 8. 12:45

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Keresd meg Gomezt, kérjél tippet az edzésre.

2013. dec. 12. 23:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

"az ok ami miatt nem széles a bicepszed az Hogy nincs rajta tömeg egyél többet! "? ez mit jelent? Azaz hogy érti?