Így is jó a 3 napos edzésterv?
Figyelt kérdés
Az a helyzet, hogy csak hétfőtől csütörtökig van lehetőségem edzésre. Ezért a 3 napos osztott edzéstervet így tudom csak felbontani:
Hétfő: mell-kar
Kedd: hát-váll
Csütörtök: láb
Ez így jó szerintetek, vagy rendezzem máshogy(bár nagyon máshogy nem igen tudom)?
Csak azért kérdezem, mert sokan úgy szokták, hogy mindig hagynak 1 napot pihenőnek, de én 4 nap alatt nem tudok úgy leedzeni egy 3 napos edzéstervet ugye.
2013. dec. 1. 19:45
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem tudsz hát nem tudsz nem akkora tragédia.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:A keddet és a csütörtököt cseréld meg és jó lesz.
3/6 anonim válasza:
válasza:Ha mell-kar után láb jön, akkor nem gáz. Viszont bicepszezés utáni napon hátazni nem az igazi.
4/6 anonim válasza:
válasza:Hétfő: Mell-kar
Kedd: Láb
Csütörtök: Hát-váll
5/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat. Akkor áttérek erre a megoldásra. :)
Az gondolom nem baj, ha néha kedd helyett szerdára teszem a lábat? Mert valamikor úgy engedi időm, hogy kedd helyett szerdán tudok lemenni.
2013. dec. 3. 15:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!