Melyiket válasszam a kettő közül?
értem én, de karácsonyra csak egyet választhatok a kettő közül :D
Melyiket érdemesebb, melyik tud ,,többet''?
Hát ez attól függ, te mit akarsz.
Kettlebell főleg kardiózásra jó, valamint funkcionális erő, egyensúlyérzék, koordináció, mozgékonyság fejlesztésére, De nem izomépítő sport! Nézz utána, sok mindent találhatsz a vele való edzésről. Könyv is van róla, pl. a Kezdd el a kettlebllt! A másik, hogy egy átlagos 180 centis, 70-75 kilós, fizikai aktivitást eddig nem teljes mértékben nélkülöző férfinek 16 kilós bell-t szoktak ajánlani kezdésnek, de ezt is oktatóval, nem saját fejjel való megtanulásra!
Az a súlykészlet egy ideig jó lehet, később vehetsz hozzá egy másikat.
Ha otthonra akarsz berendezkedni, én egy kétkezest vennék, és arra tárcsákat. Ezután egy fekpad majd egy guggolókeret volna még nagyon hasznos.
Nézz szét, most biztos sok az akció.
Különben is külön kell megvenned a rudat meg a tárcsákat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!