Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kb.2 hónapja nem nől a karom....

Kb.2 hónapja nem nől a karom. Mit csináljak?

Figyelt kérdés

2013. nov. 30. 20:29
 1/5 anonim ***** válasza:
Synthol vagy szteroidok,elérted a maxát!
2013. nov. 30. 20:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
Nem fogok ilyen szerekhez nyúlni.AMúgy még biztos nem értem el a maxot.15 éves vagyok és 34-35-ös a karom.
2013. nov. 30. 20:50
 3/5 anonim ***** válasza:

ahhoz hogy egy izom nőjön ezekre van szükség:

megfelelő gyakorlatkivitelezésre

nehéz súlyokra

a gyakorlat folyamatos nehezítésére

elég volumen-re

elég kalóriára

elég fehérjére.


neked valamelyik nincs meg.

2013. nov. 30. 21:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Jól mondja az utolsó. Még a pihenést és a vitaminokat tudnám megemlíteni.
2013. nov. 30. 22:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
ha nem pihensz eleget akkor nem tudod emelni fokozatosan a sulyokat igy az benne van magában. a vitaminok meg nagyon kis mértékben befolyasoljak az izomnovekedest inkabb egeszseg szempontbol szuksegesek. de jó legyen igazad :D
2013. nov. 30. 22:05
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!