Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan gyakoroljak egykezesre...

Hogyan gyakoroljak egykezesre állóképességileg?

Figyelt kérdés

Nah szóval már könnyen meg az egykezes. Teljesen kinyújtva 30 nem teljesen kinyújtva pedig 50 körül. Fogadtam az osztálytársaimmal hogy 2-hónap múlva meg csinálok 100 egykezes fekvőt :D Hogyan edzek rá ? Hangsúlyozom úgy csinálom hogy nem teljesen nyújtom ki a karom.

2013. nov. 25. 14:51

1/2 anonim

válasza:

gyakorolj

2013. nov. 25. 16:41

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Jó de hogy? Csak nyomjam az egykezeseket?

2013. nov. 26. 05:15

Kapcsolódó kérdések:

(Sziasztok) 13 éves vagyok, és Amerikai futballozni szeretnék, csak nem tudok mert az én városomban 13 éves kortól lehet. A tervem az lenne, hogy itthon gyakorlok...

14 éves vagyok egy sportiskolába bekerültem de érzem nem én vagyok a legjobb majdnem a legbénább szeretnék fejlődni de tudom gyakorlás-gyakorlás-és gyakorlás de...

Honnan lehet tudni, hogy valaki egészséges-e állóképességileg?

3 hét múlva lesz a fizikai felvételim és a hajlított karú függéshez szeretnék tippeket, tanácsokat, hogyan tudnám magam minél tovább tartani? Súllyal gyakoroljak esetleg?

Ezt hogyan tudnám megcsinálni? Milyen izmot fejlesszeek hozzá, és hogyan gyakoroljak?

Hogyan gyakoroljak? (foci)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!