Szerintem kicsit megrándult a vállam?
Figyelt kérdés
ugye vállból nyomtam és emeltem a súlyt az előző edzésemhez képest és 6 ismétlést tudtam vele csinálni és itt rándult meg szerintem, de utánna visszamentem az előző edzéses súlyomhoz, vállból nyomásnál 4 sorozat ment,
kicsit érzem a vállamat egy kis fájdalmat benne, tudom mozgatni minden irányba, csak néha benyilal egy kis fájdalom(amúgy a jobb vállam), ugye nem súlyos? és legközelebb 6-7 nap múlva meg tudom edzeni?
2013. nov. 16. 17:31
1/1 anonim 
válasza:
válasza:ha ízület akkor ne eddz rá megint majd. pihentesd tovább 2 hétig, és ha nem javul akkor gondok lehetnek később...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!