Gerincferdűlteknek lehet felfúzást csinálni?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok2013. nov. 16. 12:46
1/6 A kérdező kommentje:
bocs elírtam felhúzást
2013. nov. 16. 12:49
2/6 anonim 
válasza:
válasza:felhuzás jó tolockodás is, de először kezeltesd ki. tehát úszás vagy lovaglás ird be google gerincferdülés torna
3/6 A kérdező kommentje:
szoktam gyógytornázni meg minden és eddig csináltam a hiperhajlítást
2013. nov. 16. 12:51
4/6 anonim válasza:
válasza:Ez a gerincferdülés mértékétől is függ szerintem.Nekem kimondottan jót tett a tartásomnak mióta csinálom és a derekam sem fáj.
5/6 A kérdező kommentje:
nekem is jót tett, javúlt a tartások meg javúlt a felrdülés is
2013. nov. 16. 12:54
6/6 anonim 
válasza:
válasza:ésszerűen megválasztott súllyal lehet,pl 16 kilós kettlebellel nagy ismétlésben robbanékonyan.
szumó felhúzás,kettlebell swing.
a testépítős-erőemelős kis ismétlés nagy súly,ilyen problémával kilőve ha fontos az egészséged.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!