Elszeretnék kezdeni edzeni. Hogyan fogjak neki?
Figyelt kérdés
19 éves vagyok.kis infó a külsőmről: majd' 2 méter magas vagyok 130 kiló és enyhe gerincferdülésem van.árthatok a gerincemnek gyúrással? hogy kezdjek neki? van aki azt mondja,hogy előbb fogyjak le 20-30 kilót.segítsetek légyszíves.írhatnátok/linkelhetnétek edzésterveket stb.
előre is köszi !
2013. nov. 4. 18:53
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Tök egyértelmű, hogy fogynod kell előbb!
2/2 anonim válasza:
Üdv.! Ártani csak akkor árthatsz, ha tényleg semmi tapasztalatod nincs az edzéssel kapcsolatban. Ajánlanék 1 könyvet ami 3-4 óra alatt kiolvasható. Táplálkozás fontosságától kezdve, edzéstervekig, stb. "Sárga kapszula" a címe.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!