Ennyire pocsék genetikával lehet jó testem valaha?
Szinte mindent kifogtam ami rontja a test arányait.Keskeny a vállövem,és magas,széles a csípőm szóval szinte semennyire nem deltás az alakom és kicsit csapott a törzsem.A bicepszem rövid és keskeny,az alkarom meg a "csirkecomb" alakú,brutál vékony csuklóval.Eltérően is fejlődnek az izmaim ezért van ahol kikudorodik,van ahol semmi sincs..
Annyira elkeserít,hogy másoknak fél év edzés után is szép,kiegyensúlyozott testük lesz,nekem több mint másfél év kondi+egyéb sportok után is ilyen aránytalan.
Fekvenyomásban 65 kg-val szériázok,Arnold nyomás 16 kg,guggolni 50 kg+testsúllyal szoktam,tehát nem vagyok annyira gyenge.
A kaja és edzésterv rendben van.
Fog ez javulni valaha?
17/F
Két külön kérdés. A jó test relatív, de igazán jó nyilván nem lehetsz, ha ennyire szar a helyzet. Javulni pedig persze, hogy fog.
Van értelme edzeni.
ha tisztában vagy az arányokkal és magadra pakolod a maximumot,akkor annyira sza/r csak nem lesz.
a függeszkedés felépíti az alkart csuklótól a közepéig,javíthat a csirkecombon jelentősen.
amúgy meg írhattál volna méreteket is.
váll,derék,mell-hát kerület.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!