Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A kardióval az izmok állóképes...

A kardióval az izmok állóképessége is javul?

Figyelt kérdés

Sziasztok, tehát az a kérdés először is:

Hetente mennyi kardió edzés kell és egy edzés mennyi idő kb?

A kardió edzés javítja-e az izomok állóképességét? Itt arra gondolok, hogy a saját testsúlyos gyakorlatok jobban mennek-e vagy csak érrendszerre jó?

2013. okt. 18. 22:23

1/1 anonim

válasza:

Más a kardio állóképesség és az erő-állóképesség.

2013. okt. 18. 22:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik sportban van az elit sportolóknak : a legjobb reflexe, leggyorsabb keze, legpontosabb dobása, legnagyobb állóképessége, legnagyobb izomzata (a testépítőkön kívül)?

Először kardióval fogyjak le, csak utána kezdjek súlyokkal edzeni?

Danabol jó étrend mellett, kardióval nem vizesit be?

Ha valakinek javul az állóképessége az edzés hatására akkor az azért van mert a belélegzett oxigén nagyobb százalékát hasznosítja?

Rengeteget eszek a kondi miatt és a hasamon kezd feljönni nagyon kis mennyiségű zsír. Rendszeres kardióval szinten tudom tartani a kockahasat? A genetikám nagyon jó.

Létezik olyan étrend, amelytől jobb lesz az ember állóképessége?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!