Ha nincsen szénhidrát porom, akkor rizsből mennyi kell edzés utánra? Elég 100 gram?
Figyelt kérdés
2013. okt. 13. 14:32
2/8 A kérdező kommentje:
de csak akkor kajálok amikor hazaérek, nem egyből edzés után eszem a rizst, hazaérés kb 15-20 perc
2013. okt. 13. 14:54
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Negyedóra még belefér. De ugye nem csak rizs megy? Kellene fehérjeforrás is, pl sült vagy főtt tojás.
4/8 A kérdező kommentje:
csirkehús nem jó?
2013. okt. 13. 15:26
5/8 anonim válasza:
válasza:De jó, csak azért írtam a tojást, mert az gyorsabb felszívódású így edzés utánra jobb lenne.
6/8 A kérdező kommentje:
de a csirkehús is jó, nem?
2013. okt. 13. 15:30
7/8 A kérdező kommentje:
vagy sokat vesztek azzal ha nem tojást eszek edzés után?
2013. okt. 13. 15:30
8/8 anonim válasza:
válasza:Nem, ez amatőr szinten nem fog nagy hátrány lenni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!