Aerob edzésbe csak ezek a zsírégető módszerek vannak?
Figyelt kérdés
Tehát ez a futás,kocogás,lépcsőzés,
semmi más nem tartozik ide valami másmilyen gyakorlat?
ha igen írjatok hogy pl: mire gondoltok.
2013. okt. 8. 13:14
1/6 anonim 
válasza:
válasza:jó még az ellipszis tréner, bicajozás, úszás, gyors gyaloglás, kevésbé intenzív ugrókötelezés. Szóval olyan egyenletes mozgás, ahol a pulzusodat 120-130 körül tudod tartani 40-50 percig.
De kell szálkásító diéta is.
2/6 A kérdező kommentje:
tehát ne legyen megerőltető, olyan szép laza 50 percig?
2013. okt. 8. 13:27
3/6 anonim válasza:
válasza:inkább közepes legyen, ne túl laza.
4/6 A kérdező kommentje:
aha értem köszi
2013. okt. 8. 13:36
5/6 anonim válasza:
válasza:zsírégető módszer szóhasználattól kifekszek :D
6/6 A kérdező kommentje:
én is kiszoktam tőle mert néha beindulok és teljesen elfáradok a futástól..
2013. okt. 8. 16:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!