2/7 anonim 
válasza:
válasza:kicsit bezavarhat a tricepsz regenerálódásába, hiszen a mellnél és a vállnál is terhelődik. Válasz tehát, hogy éppen mehetne, de nem optimális így.
3/7 anonim 
válasza:
válasza:én is így csináltam kb 3-4 hét után annyira meghalt a tricepszem hogy kar nap után 2-3 nap is kellet mire mellezni(fekvenyomni) tudtam :) de amúgy az alatt a 3 hét alatt nekem bevált olyan volt mint vmi extra terhelés jobbnak éreztem a tricepszem :)
4/7 anonim válasza:
válasza:Te vagy a szefos, aki mindig ilyeneket kérdez?
Állíts már össze magadnak egy normális edzéstervet, és az alapján csináld, ne így össze-vissza!
5/7 A kérdező kommentje:
Tessék? Ez az első felosztással kapcsolatos kérdésem.
2013. okt. 7. 15:03
6/7 anonim válasza:
válasza:Akkor bocsánatot kérek!
Csak van egy fogyatékos gyerek, aki állandóan ilyeneket kérdezget.
A kérdésedre a válasz; nem jó karedzés utáni nap a mell-váll. Pihenőnapnak kéne mennie, aerobnak vagy lábedzésnek.
7/7 A kérdező kommentje:
Semmi gond.
Köszi a válaszokat.
Egyébként nem így edzek, van rendes tervem csak érdekelt hogy ha így lenne a felosztás annak lenne-e bármilyen negatív hatása, de úgy tűnik megoszlanak a vélemények. :)
2013. okt. 7. 16:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!