Mennyi idő kb egy, , viszonylag" izmos hát megszerzése?
Figyelt kérdés
Ha az étrendem viszonylag Rendben van és heti 2 komolyabb hát edzésem lenne(bőven hagynám pihenni/regenerálódni)akkor mennyi idő mondhatni elég izmos hátat? Hát szélesítése + vastagítása.
Egy 6-7 hónap alatt meglehet?
2013. okt. 3. 17:31
1/3 Osynho 
válasza:
válasza:Heti 2 túledzéshez fog vezetni. Arról nem is beszélve, hogy más testrészeknek is kellene az idő. :)
Genetika függő, de 6-7 hónap alatt lehet szépen fejlődni, főleg, ha kezdő vagy. Az, hogy mit jelent az "elég izmos hát" elég szubjektív.
2/3 anonim válasza:
válasza:Nem tudjuk megmondani. Az a hát, ami szerintem jó, 4-5 év alatt sincs meg, nem 7 hónap alatt.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:2 komolya hátedzés? 6-7 hónap múlva kevésbé lesz izmos a hátad mint most.
Ezer helyen leírták már, egy izmot vagy kis volumennel hetente többször, vagy nagy volumennel, de csak heti egyszer eddzél!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!