1/15 anonim 
válasza:
válasza:Jobb, mintha még később ettél volna, de edzés után minél hamarabb kellene visszatölteni a tápanyagokat.
2/15 A kérdező kommentje:
csak nem volt rá lehetőségem
2013. szept. 29. 13:40
3/15 anonim válasza:
válasza:Ezért jó a turmix, egyből edzés után.
4/15 clint 
válasza:
válasza:Ez van... egy edzéstől nem esik össze a világ :)
5/15 A kérdező kommentje:
meg nincs lehetőségem táplálékkiegészítőket venni
2013. szept. 29. 13:42
6/15 A kérdező kommentje:
de így is fejlődök, nem?
2013. szept. 29. 13:43
7/15 anonim válasza:
válasza:Fejlődsz egy szintig. De ha nincs tápkieg, akkor is ehetnél pl sült vagy főtt tojást pl rizzsel vagy tk kenyérrel. A tojás aránylag gyorsnak számít.
8/15 A kérdező kommentje:
most edzés után rizst és csirkehúst ettem.
2013. szept. 29. 13:56
9/15 A kérdező kommentje:
amúgy az igaz hogy a fehér rizs jobb edzés után, mert gyorsabban szívódik fel?
2013. szept. 29. 14:00
10/15 anonim válasza:
válasza:igaz, a fehér gyorsabban szívódik fel, mint a barna rizs, mivel a barna rizsben lévő rostok lassítják a felszívódást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!