Melyik sport lenne a legjobb? többi lent
Szakközépiskolás srác vagyok és nem tudom mit kezdjek a testemmel...
Heti 5 tesim van, de emelett még szeretnék valahogy mozogni.
Szerintetek elég:
1. heti 5 tesi + heti többszöri futás + othoni edzés ( fekvőtámasz, felülés, guggolás stb. (4 ütemben)
2. heti 5 tesi + konditerem
3. heti 5 tesi + uszoda
4. heti 5 tesu + box
Én legfőképp az 1. megoldást választanám mivel ehhez nem kell semmi pénz...
Ám kíváncsi vagyok ti mit gondoltok. Enyhén túlsúlyos vagyok, lehet az 1. változattal ( mellé persze diétával) fogyni és erősödni egybe?
Tehát hogy mennek le a kilók, mellé egyre több fekvőtámaszt stb.t tudok megcsinálni. Ez lehet így?
Esetleg miér tjó ha mást választok pl. kondi?
válasza:Fogyni szálkásító diéta + heti 3-4 aerob (futás úszás bicaj) edzéssel tudsz, egyszerre nem megy a tömegeléssel.
Azt pedig hogy mi lenne a legjobb azt meg neked kell eldöntened, hogy mi a cél ?
Nem szeretnék hatalmas izmokat, se harcművész lenni :D
Egyszerűen jó alakot szeretnék...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!