1/3 anonim 
válasza:
válasza:Legtöbbször ez megy heti 2-3-szor: hasprés súlytárcsával nehezítve + függeszkedve végzett lábemelés. Mindegyikből 3 sorozat.
2/3 A kérdező kommentje:
ha függeszkedésből még nem tudom a lábemelést a helyére mit ajánlasz?
2013. szept. 3. 11:18
3/3 anonim válasza:
válasza:Lábemelés, hasprés meg különböző plank-változatok.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!