2 év alatt ez lehetséges?
Figyelt kérdés
Sajna a vállás 4 éve megviselt ,az életem picit lecsúszott,elengedtem magam,de elhatároztam ,hogy a 40.életévem betöltésére,ezen változtatok.
Nagyjából arra vagyok kiváncsi,hogy 2 év alatt úgy 14-20 kilót lehet -e fogyni ,és intenzív konditermezés és fegyencedzéssel ,kitudom-e magam annyira dolgozni,hogy aránylag valami formám legyen?
2013. szept. 2. 16:32
1/5 anonim 
válasza:
válasza:persze mivel 30 és 40 év között nagyon jól lehet izmot építeni mert ilyenkor lelassul az anyagcsere de a hormon szint még mindig magasan van egyébként szerintem minimmum fél évig szálkásitani (fógyókúrázni) kénne és uttána jöhetne az izom növelés, ird be google-ba, hogy alapismeretek és ami elsőnek kijön arra megy a body builder oldala
2/5 anonim válasza:
válasza:2 év sok idő, ha figyelsz az étrendre, jó a genetikád igen!
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha mindent jól csinálsz,ennyi felesleget,de legalábbis a legnagyobb részét fél év alatt leadhatod,onnantól aztán mehet a kondizás.
Bár szerintem 3 hónapnál többet egyfolytában ne diétázz.
5/5 anonim válasza:
válasza:Zsírlaedáskor is mennie kell a kondizásnak, mert így nem veszt izmot, sőt kezdőknél lehet közben izmosodás is, ha jó a szálkásító diéta.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!