Miért recseg a vállam?

Másfél éve calisthenics-et csinálom, és észre vettem, hogy a jobb vállam nagyokat reccsen egy-egy pozícióban. Nem fáj szerencsére, de eléggé idegesítő, és félek nehogy hosszú távon komolyabb problémák jelentkezzenek. Bemelegítésnél nagy hangsúlyt fektetek a vállaimra, mégsem tudom rávenni őket, hogy ne roppanjanak néha. Semmilyen kiegészítőt nem szedek, nem tudom ezen kálcium, étkezési zselatin, gkulozamin segítene-e. Köszönöm.