Igaz hogy jobb hogy ha lassub az anyag cseréd amikor tömegelsz?
Figyelt kérdés
2013. júl. 24. 11:28
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Jobban megy így rád a tömeg, de a zsír is.
2/10 E.T. a földönkívüli válasza:
Nem igaz. Mindkettőnek van előnye és hátránya.
4/10 A kérdező kommentje:
és öö menyi a jó hány napig nem kell meni ?? hogy jo ertitek ?
2013. júl. 25. 18:13
5/10 anonim válasza:
válasza:Az anyagcseréd, alkatod az adott. Annyit egyél, hogy heti max fél kilót tömegesedj, így nem lesz sok zsír. Edzésnél pedig 3 napos teljes testes programmal kezdj. Tehát heti 3 kemény edzés elég. Nem olyan bonyolult ez.
6/10 A kérdező kommentje:
nem teljes test edzést csinálok ha nem ezt 1NAP:MELL VÁLL 2NAP:HÁT ALKAR 3NAP:BICEPSZ,TRICEPSZ 4NAP:LÁB ALKAR 2 nap pihi
2013. júl. 25. 18:46
7/10 anonim válasza:
válasza:Ez is jó, ha már nem vagy kezdő.
8/10 A kérdező kommentje:
:D persze kezdo hát szerintem nem kinyomok 60kg 6x és 62 kg vagyok :D akkor szerintem nem vagyok kezdo
2013. júl. 25. 18:51
9/10 A kérdező kommentje:
omg mekora nyomorék voltam hogy ilyenek irtam :D
2014. jan. 18. 23:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!